Ayaklar?n?z?n ?e?ndaki zeminde donmu? bir akarsu ?teamülesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yard?mc? mümkün. 0 0 0 Ayak problemlerine, sebepleri ve iyile?tirme yöntemlerini bile ele alarak blog hatm?zda s?k s?k bile?iniyoruz. Bu do?rultuda emraz? tan?mlarken bir